压通灵的核心在于通过精准的时机控制和技能衔接，限制对手通灵兽的释放空间与效果。通灵兽作为战斗中重要的辅助手段，既能提供爆发伤害，也能扭转局势，因此压制对手通灵兽的发挥是决胜的关键之一。压通灵的首要条件是掌握对手的通灵冷却时间。通灵兽的释放需要消耗查克拉能量，且存在固定的冷却周期，通过观察对手的能量条和行动节奏，可以预判其释放意图。当对手试图拉开距离或处于技能真空期时，往往是通灵兽释放的高峰期，需提前准备反制手段，例如使用抓取技能或霸体秘卷打断其动作。
部分忍者技能具备强打断效果，如抓取、击飞或封印类技能，可在对手召唤通灵兽的瞬间将其控制。通灵兽的释放通常伴随短暂的前摇动作，利用高攻速或范围型技能覆盖战场，能有效干扰对手的释放节奏。需注意，通灵兽的生效范围有限，通过走位拉扯可逼迫对手在不利位置释放，降低其威胁性。
秘卷与通灵兽的搭配能进一步提升压制力。选择带有控制或霸体效果的秘卷，如冻雪、扦插等，可在对手通灵兽生效前反制。部分通灵兽如蛤蟆吉、鲛鲨具备范围增益效果，优先压制这类通灵兽能削弱对手的团队收益。实战中需保留关键技能或替身术，避免被对手通灵兽连招压制后陷入被动。
通过频繁的走位和假动作诱导对手提前释放通灵兽，可消耗其关键资源。高阶玩家常利用替身术或无敌帧规避通灵兽伤害，同时反击。需根据战局灵活调整策略，例如在对手通灵兽进入冷却后发起强攻，或利用地形限制其生效范围。
