食材是烹饪系统的核心资源，通过合理获取和利用食材可以制作出提供强力增益效果的料理。食材分为普通和稀有两大类，普通食材可直接在NPC小宏的商店用铜币购买，包括鸡蛋、大米、土豆等基础材料；稀有食材则需要通过关卡探索或特定NPC获取，比如清江鲈鱼、霜降牛肉等，这些稀有食材能制作出属性更强的料理。建议优先收集稀有食材，它们能带来更显著的战斗加成。
关卡探索是获取稀有食材的主要途径之一。在推进主线或支线任务时，注意观察地图中的特殊NPC，比如卖菜大妈会随机出现并提供稀有食材交易。部分隐藏房间或精英怪也会掉落特殊食材，记得多与场景互动。完成特定支线任务后，NPC李大娘会开放额外食材购买渠道，她的库存会定期刷新，遇到高性价比食材别错过。
烹饪系统位于主界面右侧的小宏处，分为食材商店和料理制作两个功能。制作料理时，系统会根据食材组合自动匹配菜谱，无需手动选择。稀有料理如吉星高照甜甜蜜蜜能提供周年庆纪念币等特殊奖励，而常规料理则提供攻击、防御、生命值等基础属性加成。建议先制作性价比高的料理，比如消耗110粮票的甜甜蜜蜜，收益稳定且资源消耗低。
食材和粮票的兑换机制需要合理规划。所有多余食材都可以卖给商店兑换等额粮票，再用粮票购买指定食材循环制作料理，这样不会亏损资源。粮票的获取渠道还包括完成日常任务、活动奖励等。如果想快速积累资源，可以优先刷取粮票消耗少但奖励丰厚的料理，比如440粮票的吉星高照，它的纪念币收益比例最高。烹饪系统的增益效果对战斗帮助很大，尤其是挑战高难度副本前，记得根据需求提前准备对应料理。如果暂时缺稀有食材，可以先做基础料理过渡，等遇到李大娘或特殊活动时再集中补货。
